マイプロテインのプロテイン一回分の目安は、付属スプーン一杯分なのでしょうか？
メーカーによってはスプーン2杯で1回分の場合もあるので、わかりにくいですよね。
今回は、マイプロテインのスプーン一杯でタンパク質が何グラム摂れるのか、タンパク質にどれくらいのコストがかかるのか、他社の商品と比べてみました。
Impactホエイプロテインのヨーグルト味で計ってみたところ、付属スプーン1杯の分量は27gでした。
タンパク質の含有率は76%なので、1杯あたり21gのタンパク質を摂取できることになります。
また、1杯あたりの価格はマイプロテインが圧倒的にお得でした。
マイプロテインのスプーン一杯の量はどれくらいなのか
商品にはスプーン1杯25gに対してタンパク質が19gと表記
Impact ホエイプロテイン（ヨーグルト味）の栄養成分欄を見ると以下のように書いてあります。
でもスプーン一杯って、すりきりなのか山盛りなのかわからないですよね。
そこで、Impact ホエイプロテインのヨーグルト味でスプーン一杯の量を計ってみました。
スプーン一杯は約27gになった
すりきり１杯と、だいたい１杯の量を比較してみました。
”だいたい1杯の量”は、スプーン山盛にしてから、袋の中でスプーンを振って、こぼれにくいようにした”普段使い”の量です。
その結果、どちらの場合でも27gになりました。
メーカー表記25gとほとんど同じですね。
個人差もあるとは思いますが、マイプロテインは付属スプーン1杯で25g前後の分量になることがわかりました。
1食あたりのコスパはマイプロテインが圧倒的
タンパク質含有量と1食あたりの価格を比較
各メーカーのプロテインについて、タンパク質の含有量と1杯あたりの価格を比較しました。
マイプロテインは、タンパク質含有量が高く、価格も安いので、1食あたりのコストが圧倒的に低いことがわかりました。
また、マイプロテインは頻繁にセールを開催していますが、セール期間中以外でも他メーカーよりも十分に安い価格で買えることがわかりました。
まとめ
今回は、マイプロテインのホエイプロテイン1回の量について調査しました。
マイプロテインの公式サイトでは、大型セールが開催されていることもあるので、最新情報は要チェックです！
